اكدت دراسة طبية ان كثرة الغطيط في النوم يؤدي الى كثرة النسيان و ذلك بسبب انخفاض عوامل نمو الخلايا العصبية لدى الاشخاص الذين يعانون من متاعب في التنفس

أظهرت دراسة أجرتها جامعة فلوريدا إن عدم النوم لا يتعب الناس ويعكر مزاجهم فقط، ولكنه يسبب شعورا بكره العمل بعد فترة القلق. وأفادت الدراسة أن تأثيرات عدم الحصول على فترة كافية من النوم

في دراسة تُعتبر نتائجها مهمة لمن لا ينالون عادة قسطاً كافياً من النوم يومياً، يقول العلماء من جامعة هارفارد الأميركية ان النوم يبدو عنصراً مهماً لتكوين صلابة وقوة للذاكرة لدى منْ يتطلب منهم النجاح في مهنهم وظروفهم العملية ذلك، مثل استحضار المعلومات وتفاصي

وفي هذا الصدد.. دقَّت كلية الأطباء الملكية البريطانية ناقوس الخطر بالنسبة للسجائر في آخر تقرير لها عن التدخين، مؤكدة أن النيكوتين الموجود في السجائر هو مادة إدمان قوية تعادل الهيروين والكوكايين، ومن ثم يجب إخضاعها للرقابة مثل الموادّ المخدرة، وهو ما رفضته

1-عوامل ذاتية: وهي أكثر العوامل تأثيراً في الشخصية وكذلك هي أكثر العوامل استجابة لجهود الإنسان في تطويرها وتعديلها والرقي بها أو الانحطاط ، ومن هذه العوامل : العقيدة والدين ، الثقافة والمعلومات ، والأخلاق والسلوك ، المهارات والخبرات ، الصحة البدنية والنف